11 januari 2022

De kop is eraf!

Hoe staat het met jouw goede voornemens? 2022 is begonnen, en traditiegetrouw gaan veel mensen met hun goede voornemens het nieuwe jaar in. Jij ook? Inmiddels […]
6 december 2021

Detox

Wat krijg je eigenlijk allemaal binnen en misschien wel belangrijker: hoe kom je ervan af? De zomer zit erop en het gewone ritme begint weer. Een […]
6 november 2021

Zoals het klokje thuis tikt…

Jouw biologische klok Ouderwets: elke dag op hetzelfde tijdstip naar bed gaan en op hetzelfde moment er weer uit. Het liefst kort na zonsondergang erin en met […]
6 september 2021

Supermarkt Survival

Gezond boodschappen doen Daar sta je dan in de supermarkt. Meterslangs schapen, honderden verschillende producten, de keuzes zijn enorm. Daarbij de logo’s met op elke verpakking […]
6 augustus 2021

Etiketten ontcijferen

Wat eet je eigenlijk? De supermarkt staat er vol mee, pakjes en zakjes waar naast natuurlijke ingrediënten ook heel veel toevoegingen zitten. Jaren terug las ik […]
6 juli 2021

Dieet zonder dieet

Jouw basisleefstijl vinden Volgens het woordenboek is een dieet: Uitspraak: [diˈjet] Verbuigingen: di|ëten (meerv.) regels voor wat je wel en niet mag eten en drinken Voorbeelden: […]
6 juni 2021

De pollen vliegen weer in het rond!

Hooikoorts komt eraan… Meer dan een miljoen Nederlanders hebben last van hooikoorts en dan vooral in het voorjaar als de natuur weer op gang komt na […]
6 mei 2021

Genen overnemen

Of jouw eigen pakketje samenstellen Mijn blauwe ogen heb ik van mijn beide ouders, de slag in mijn haar van mijn moeder en van mijn vader […]
6 februari 2021

Onkruid of brandnetelsoep?!

Met de lente poppen de brandnetels overal op… Nog even en ze zijn weer overal te vinden, brandnetels! Ze piepen overal tussendoor, tussen de planten, in […]
6 december 2020

Versterk je immuunsysteem

Zorg voor jezelf Nog steeds is Corona een hot item en weten we allemaal heel veel dingen waar we op moeten letten en wat we niet […]
6 oktober 2020

Mag ik die???

Met je kind in de supermarkt Wekelijks kom ik in de supermarkt en als de kinderen meegaan dan zijn de verleidingen te over! Koekjes met leuke […]
6 september 2020

Thuis werken werkt!

Het is inmiddels al een half jaar het advies en nog steeds: werk zoveel mogelijk thuis! Maar hoe werk je thuis, zorg je daarbij voor jezelf, […]
6 augustus 2020

Groenten en Fruit

Jouw basis Groenten en fruit is heel belangrijk voor je, dat weten we allemaal natuurlijk. De slogan 2 keer fruit en 2 ons groenten is bij […]
6 juli 2020

Water drinken

Hydrateer jouw ingenieuze lichaam Natuurlijk weten we het allemaal wel, vocht is belangrijk voor ons en om het dan beter te specificeren WATER! Ons lichaam heeft […]
6 mei 2020

Covid-19

Ja ook hier op de praktijk hebben wij maatregelen getroffen rondom Covid-19. Maatregelen vanuit een advies van de beroepsverenigingen om de verspreiding van het virus zoveel […]
6 december 2018

Lunchtime!

Bewust luchen Hops, je lunch pakken, naar de kantine of naar buiten. Hap slik weg die boterhammen en een snelle socialtalk met je collega’s. Lunchpauze voorbij […]
×

Bewustmetsolena.nl Whatsapp

× WhatsApp mij