Bewust in blog

Wekelijks kom ik in de supermarkt en als de kinderen meegaan dan zijn de verleidingen te over! Koekjes met leuke figuren, hagelslag in de gekste kleuren met verrassingschocolaatjes erin, pakjes drinken “zonder suiker”, de kassakoopjes, enzovoort. De standaard vraag die ik krijg (en waar mijn nekharen van overeind gaan staan):...

Groenten en fruit is heel belangrijk voor je, dat weten we allemaal natuurlijk. De slogan 2 keer fruit en 2 ons groenten is bij menigeen blijven hangen. Maar lukt het jou? Eet jij dagelijks deze hoeveelheden? En waarom is het eigenlijk zo belangrijk? Hierbij wat informatie, want groenten en fruit,...

Natuurlijk weten we het allemaal wel, vocht is belangrijk voor ons en om het dan beter te specificeren WATER! Ons lichaam heeft water nodig. Ongeveer 1,5 tot 3 liter water per dag. Wil jij het precies uitrekenen voor jou? Gebruik van deze som: 0,03 liter water x jouw kg aan...

Ja ook hier op de praktijk hebben wij maatregelen getroffen rondom Covid-19. Maatregelen vanuit een advies van de beroepsverenigingen om de verspreiding van het virus zoveel mogelijk tegen te gaan. Heb jij een afspraak? Hanteer dan de volgende maatregelen: Vanaf 11 mei mogen complementair werkende therapeuten weer aan het werk....

Hops, je lunch pakken, naar de kantine of naar buiten. Hap slik weg die boterhammen en een snelle socialtalk met je collega’s. Lunchpauze voorbij en weer aan de slag! Hooo stop!!! Deze week gaan we dit anders doen: Bewust lunchen!  Want weet jij dat de voeding die jij eet ervoor zorgt...